практический курс
Взрослые - это мы
доктор сычёв
Neformatная клиника
Neformatная клиника
старт 1 октября 2022
6 модулей по 2 месяца
ежедневная поддержка и помощь психолога
Быть взрослым — совсем не значит дожить до какого-то “солидного" возраста, остепениться, завести капитал, семью, взять ипотеку и регулярно оплачивать коммуналку.
Быть взрослым — значит иметь возможность опираться на себя, уметь выстраивать границы с окружающим миром, адаптироваться к переменам, уметь заботится о себе, своей психике, своем теле. Это значит быть автором своей жизни, нести ответственность за свои мысли, слова и поступки.
А чтобы все это стало по-настоящему про нас, нужно разобраться с некоторыми проблемами, которые нас тормозят и мешают двигаться вперед.
На каждом модуле нашего курса мы будем разбирать одну из таких проблем.
И начнем вот с чего:
Быть взрослым — значит иметь возможность опираться на себя, уметь выстраивать границы с окружающим миром, адаптироваться к переменам, уметь заботится о себе, своей психике, своем теле. Это значит быть автором своей жизни, нести ответственность за свои мысли, слова и поступки.
А чтобы все это стало по-настоящему про нас, нужно разобраться с некоторыми проблемами, которые нас тормозят и мешают двигаться вперед.
На каждом модуле нашего курса мы будем разбирать одну из таких проблем.
И начнем вот с чего:
модуль 1
Одиночество: что делать,
когда это не мой выбор?
когда это не мой выбор?
Часто, обсуждая одиночество, мы говорим о нем, как о чем-то пустяковом или даже приятном. Мол, сидишь такой возвышенный с сигареткой и какавой, пыришься в окошко и отдыхаешь от людей.
Но многие из нас прямо сейчас переживают опыт совсем не романтического одиночества, не такого, которое случается вдруг, а такого, которое длится годами, выматывая и деморализуя. Именно этой проблеме посвящен первый модуль курса
Но многие из нас прямо сейчас переживают опыт совсем не романтического одиночества, не такого, которое случается вдруг, а такого, которое длится годами, выматывая и деморализуя. Именно этой проблеме посвящен первый модуль курса
Для начала разберёмся, что есть что
КУРС
Это главная объединяющая идея и тема всего проекта на ближайший год
МОДУЛЬ
Эта одна из частей курса.
Их будет 6, у каждого своя подтема.
Модуль включает основной вебинар + 2 месяца психотерапевтической работы в чате поддержки, помощь психолога и другие бонусы, о которых вы прочитаете ниже
Их будет 6, у каждого своя подтема.
Модуль включает основной вебинар + 2 месяца психотерапевтической работы в чате поддержки, помощь психолога и другие бонусы, о которых вы прочитаете ниже
ВЕБИНАР
Это отправная точка модуля - 1,5-2 часовая трансляция от Кирилла Сычёва. Там будет основная информация по теме, практическая часть, интерактивы и блок с ответами на ваши вопросы. Позже вебинар можно пересмотреть в записи, доступ к ней останется у вас навсегда
Что мы будем разбирать
на первом модуле
на первом модуле
Причины, которые делают нас одинокими. И факторы, от которых зависит болезненность и острота одиночества
Каковы последствия долгого переживания этого чувства?
Почему длительное одиночество может быть опасно? Как оно проявляется на физическом уровне?
Стоит ли избегать одиночества?
Это помогает или делает хуже?
Это помогает или делает хуже?
Здоровые и вредные стратегии борьбы с одиночеством. Будем учиться первым и избавляться от вторых
Эффективные упражнения и техники самопомощи из когнитивно-поведенческой терапии
Что говорят об одиночестве научные исследования по всему миру?
Как относиться к одиночеству не только как к проблеме, а как к возможности лучше узнать себя?
Кто будет с вами работать?
Кирилл Сычёв
врач-психиатр
психотерапевт
психотерапевт
Анастасия Емец
психолог Neformatной клиники
(для участников модуля)
(для участников модуля)
Хочу участвовать, что дальше?
Для оплаты и участия в курсе вам
необходимо приложение Telegram.
Если у вас его нет, установите пожалуйста.
Это очень быстро.
И затем возвращайтесь сюда
Если приложение уже есть, то сразу выбирайте из вариантов ниже. Вы попадёте в чат-бот, и он подскажет все дальнейшие шаги
необходимо приложение Telegram.
Если у вас его нет, установите пожалуйста.
Это очень быстро.
И затем возвращайтесь сюда
Если приложение уже есть, то сразу выбирайте из вариантов ниже. Вы попадёте в чат-бот, и он подскажет все дальнейшие шаги
Варианты участия
Вебинар без поддержки
1 октября и время!!
1499₽
- Участие в основном вебинаре:
- онлайн-трансляция с возможностью задать вопросы, видеозапись вебинара
Модуль с поддержкой
1 октября - 30 ноября
4999₽
- Участие в основном вебинаре
- + 2 месяца психотерапевтической работы, помощи и общения в чате поддержки (о нём чуть ниже)
Чат поддержки - это
первый шаг в преодолении одиночества: вы попадаете в группу, где вас ждут и хотят вам помочь
работа с психологом: два раза в неделю вы можете задавать свои вопросы + каждую неделю Анастасия будет проводить онлайн-встречи для всех желающих
еженедельные домашние задания в виде красивых и удобных раздаточных материалов
раз в месяц: стримы с Кириллом Сычёвым, где можно полезно и весело пообщаться
ежедневное живое общение с единомышленниками
скидка на участие в следующем модуле курса, в конце ноября все получат промокод
Счастье личности вне общества невозможно, как невозможна жизнь растения, выдернутого из земли и брошенного на бесплодный песок
До встречи на курсе!
Мы вас очень ждём!
Мы вас очень ждём!
Если вдруг у вас что-то не работает, не открывается, не проходит оплата или что-то непонятно, вы можете смело обращаться за помощью к нашему менеджеру Юле
на всякий случай номер телефона
+79155925550
doctorsychev@gmail.com
+79155925550
doctorsychev@gmail.com
