Доктор СычЁв

РУКОВОДСТВО
по здоровому сну


Здесь всё, что
вы хотели знать
о здоровом сне
и его нарушениях

    11 типов бессонницы
    _
    10 правил гигиены сна
    _
    Почему снотворные -
    не лучшая идея?
    _
    Как выжить при смене
    часового пояса?

    Для кого это руководство
    Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
    • бессонница
    • долгое засыпание
    • поверхностный сон и ночные просыпания
    • ранние пробуждения
    • сонный паралич
    • кошмары, разговоры во сне
    • лунатизм
    • избыточный сон
    • хроническая дневная усталость
    Для тех, кому по утрам хочется убивать
    Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
    Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
    Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
    Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
    Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
    Вы узнаете

    Что происходит в нашем организме по ночам
    Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
    Что делать, когда мысли мешают уснуть
    В каких продуктах содержится мелатонин
    Существуют ли осознанные и вещие сны
    Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
    Как вести себя во время сонного паралича
    Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас

    Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном

    Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
    и много-много чего ещё
    Разберём вашу любимую валерианку и синтетический мелатонин
    Определим хронотип - сова вы или жаворонок?
    Научимся планировать день по биологическим часам
    115 страниц
    снотворного
    концентрата
    доступно и
    с юмором
    практические
    техники
    ОТЗЫВЫ
    ЦЕНА

    699 ₽


    КУПИТЬ!
    После оплаты письмо с руководством придёт
    на указанную электронную почту в течение дня
    НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАГЛЯНУТЬ В ПАПКИ СПАМ И ПРОМОАКЦИИ

    При возникновении каких-либо сложностей с оплатой или
    получением письма, напишите в Whatsapp по номеру

    +7 915 599 40 37
    (Юлия, менеджер)
    и мы со всем разберемся :)
    Click to order
    Total: 
    Ваше имя
    Ваша электронная почта
    Пожалуйста, пишите адрес внимательно. На эту почту придёт руководство
    Ваш номер телефона
    Укажите тот, по которому можно связаться в Whatsapp/Telegram

    Мы очень надеемся на вашу честность и порядочность. Если вы захотите поделиться руководством с друзьями и знакомыми - отправьте, пожалуйста, ссылку на покупку либо оплатите второй экземпляр в подарок

    Для тех нехороших людей, которые захотят слить наш многомесячный труд в бесплатный или копеечный доступ, напоминаем:
    Made on
    Tilda