Вебинар по границам

ВЕБИНАР 2 в 1

СО МНОЙ
ТАК
НЕЛЬЗЯ!

Серия из двух вебинаров

о личных границах
как выстроить свои
и не нарушать чужие
о конфликтах
как грамотно себя вести
и не скатываться в срач
о критике
как адекватно на неё реагировать
и не гнобить себя

Бабушка-советчица на улице
Хамоватый сосед
Саркастичный супруг
Мама, которая всегда
знает "как лучше"
Консультанты Орифлейм,
свидетели Иеговы, и любители
голосовых сообщений

И мы сами

Как все эти люди нарушают
наши границы?
И что с этим делать?
Как наладить общение и когда
его придётся прекратить?

Эти вебинары для вас, если

Вы постоянно уступаете другим, делаете что-то себе
в ущерб и много терпите
Не даёте себе отдыхать и заниматься любимыми делами
Болезненно воспринимаете критику и переживаете из-за мнения окружающих
Не умеете отказывать людям и прекращать неприятный разговор
Бегаете по кругу из повторяющихся ссор
с близкими
Часто испытываете чувство обиды и несправедливости

Купить запись

Программа передач

ВЕБИНАР 1

Теория конфликтов
Зачем нужны конфликты
Потребности и их удовлетворение
Конфликты и неудовлетворенные конфликты
Как технически строятся отношения
Как технически отношения переходят в конфликт

Поведенческие механизмы во время конфликта
Какой вариант поведения выбрать
Уходить или меняться
Реально ли переделать партнера
Абьюз по незнанию
Техники работы с конфликтами
Ответы на вопросы

ВЕБИНАР 2

Зачем нужны личные границы
Виды нарушения границ
Адекватные и скрытые эмоции
Собственные манипуляции
Правила и механизмы работы с границами

Как научиться говорить НЕТ
Эмпатия и нет
Объяснения и нет
Ультиматумы и нет
Как развивать терпение и уважение
Практические навыки работы с конфликтами и нарушениями границ
Ответы на вопросы